Por: Dra. Maria Carmenza Cuenca Arias
Médica pediatra, neonatóloga, doula, maestra en ciencias prenatales y guardiana del nacimiento respetado
🌱 Introducción: Volver a confiar en la vida
Concebir un hijo no es solo una función biológica, es un acto sagrado. La concepción es el cruce de dos historias, de dos linajes, de dos cuerpos que se abren para ser canal de un alma. Aunque vivimos en una época donde la medicina ha avanzado enormemente para asistir los procesos reproductivos, cada vez más mujeres y parejas sienten el llamado de regresar a una concepción natural y consciente. Volver a confiar en la fisiología del cuerpo, en la inteligencia de la vida, en los ritmos de la naturaleza.
🌀 La fisiología de la concepción: más que óvulos y espermatozoides
La concepción humana es un proceso orquestado con precisión por el cuerpo, pero también profundamente influido por el entorno, las emociones, la historia personal y la energía de la pareja.
- El ciclo femenino como mapa sagrado
El ciclo menstrual no es una mera función reproductiva: es un espejo del cosmos dentro del cuerpo. Cada fase –menstruación, fase folicular, ovulación y fase lútea– representa un arquetipo femenino y un estado hormonal que influye en la fertilidad y en la disposición emocional. Observar el ciclo con atención, registrar la temperatura basal, la calidad del moco cervical y los síntomas emocionales permite identificar los días fértiles y reconectar con la propia sabiduría corporal (Valman, 2012). - La ovulación: un acto de apertura y receptividad
Durante la ovulación, el óvulo es liberado en un acto que requiere un equilibrio fino entre estrógenos, LH y FSH. Pero también necesita un estado interno de seguridad, placer y conexión. El estrés crónico, el miedo o la hiperactividad mental pueden inhibir la ovulación (Northrup, 2001). El útero no solo responde a las hormonas, sino al contexto psicoemocional. - El esperma: un mensajero que también necesita salud y dirección
La calidad del esperma ha disminuido drásticamente en las últimas décadas debido a factores ambientales, nutricionales y emocionales. El esperma también es portador de energía e información. Su vitalidad depende de la salud física, pero también del equilibrio hormonal y la intención de vida del varón (Lipton, 2007).
🌸 ¿Cómo favorecer un embarazo natural en la vida diaria?
El cuerpo humano está diseñado para concebir, pero nuestra cultura muchas veces desconecta a las mujeres y hombres de esa sabiduría innata. A continuación, comparto prácticas cotidianas que sostienen la fertilidad y preparan el terreno para una gestación saludable:
- Nutrir el cuerpo con alimentos vivos y amorosos
Una alimentación basada en comida real, sin tóxicos ni ultra-procesados, con abundancia de vegetales, grasas buenas y alimentos fermentados, crea un entorno fértil. El útero es sensible a la inflamación y al desequilibrio glicémico. Además, las prácticas como el ayuno intermitente suave o el descanso digestivo pueden favorecer la regulación hormonal. - Honrar el descanso y los ritmos del cuerpo
Dormir profundamente, reducir el uso de pantallas y respetar los ritmos circadianos fortalece el eje hipotálamo-hipófisis-ovario. La fertilidad no es compatible con el agotamiento. La mujer fértil es, en esencia, una mujer descansada y centrada. - Movimiento consciente: danzar, caminar, habitar la pelvis
El cuerpo necesita moverse para abrir canales, liberar endorfinas y llevar sangre al útero. Actividades como yoga, caminatas en la naturaleza, danza libre o chikung femenino activan la energía creativa y conectan con el centro vital. - Cuidar la salud emocional: sanar, perdonar, confiar
Toda concepción trae consigo la historia emocional de la pareja. Las memorias uterinas, los traumas no resueltos, los duelos antiguos o el miedo al embarazo pueden interferir inconscientemente. Espacios de terapia, círculos de mujeres, acompañamiento psicosomático y prácticas espirituales son clave para abrir el corazón a la llegada de un nuevo ser. - Sexualidad sagrada y consciente
La unión sexual que concibe no es simplemente reproductiva, sino energética. Honrar el encuentro íntimo como un ritual de apertura, de siembra y de escucha mutua permite que el alma del bebé se sienta bienvenida. El placer profundo es medicina.
✨ La concepción no es una técnica, es una experiencia del alma
A lo largo de los años, he acompañado muchas mujeres que, después de años de búsqueda, han concebido cuando dejaron de “intentar” y comenzaron a confiar. Cuando relajaron la mente y se entregaron al cuerpo. Cuando transformaron la espera en preparación amorosa. Porque el embarazo natural no es simplemente un resultado; es un camino. Un camino que pide silencio, atención, conexión y entrega.
Y tú, mujer medicina de tu propio útero, ¿estás lista para abrirle espacio a la vida?
📚 Bibliografía:
- Northrup, C. (2001). Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer. Ed. Urano.
- Lipton, B. (2007). La biología de la creencia. Ed. Palmyra.
- Valman, H. (2012). Ginecología natural. Ed. RBA.
- Odent, M. (2002). El bebé es un mamífero. Ed. Obstare.
- Institut Sophia de Ciencias Prenatales (2023). Modulaciones epigenéticas de la concepción y gestación.
- Maté, G. (2021). Cuando el cuerpo dice no. Editorial Urano.
